Sebuah program gratis untuk Android, oleh aplikasi MedVision.
Ada banyak alasan yang berbeda untuk melatih otot bahu Anda. Yang paling jelas adalah fakta bahwa mereka adalah otot terbesar dan paling menonjol di tubuh Anda. Namun, ada lebih dari sekedar ukuran dan bentuk mereka. Mereka adalah kelompok otot penting yang dapat membuat perbedaan besar dalam cara Anda berdiri dan bergerak. Oleh karena itu, penting untuk memastikan Anda menjaga mereka dalam kondisi yang baik dan kuat. Anda dapat melakukannya dengan bantuan aplikasi ini, yang berisi berbagai latihan yang berbeda yang dapat Anda gunakan untuk bekerja pada bahu dan trisep Anda.
Aplikasi ini berisi latihan yang berbeda, seperti bench press, fly, front swing, dan rear swing. Anda dapat melakukan latihan ini di gym, atau Anda dapat melakukannya di rumah, menggunakan berat badan Anda sebagai resistensi. Latihan-latihan ini dirancang untuk dilakukan dengan cara tertentu, untuk mendapatkan hasil terbaik. Misalnya, Anda harus selalu memulai dengan bench press, lalu pindah ke fly, dan kemudian front swing, dan kemudian rear swing. Ini adalah cara Anda harus melakukan latihan dalam aplikasi ini.
.webp){kind=icon}
